Koktajl z mrożonych malin i mango

Latem pragniemy chłodniejszych potraw czy przekąsek. Polecam gęsty koktajl, który może zaspokoić chęć na coś słodkiego, a do tego przyjemnie nasyci i schłodzi organizm. Świetny jako 2 śniadanie czy deser. Nasiona chia bogate są w kwasy tłuszczowe omega 3, które po zmiksowaniu będą dostępne dla organizmu. PRZEPIS NA 2 PORCJE Więcej…

Tagliatelle z cukinii z kurkami i świeżym rozmarynem

Sezonowe wykorzystywanie produktów żywnościowych to najlepszy sposób na uzyskanie pełni smaku potraw. Ważne jest również to, że świeże warzywa, owoce, strączki czy grzyby pozwalają nam na odzyskać z nich to co maja najcenniejsze – bogactwo witamin, składników mineralnych i czynników bioaktywnych. PRZEPIS NA 2 PORCJE SKŁADNIKI 1 cukinia (ok 250g Więcej…